Bem Estar – Yogalates
schedule
45 minutos
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Penamacor
Descrição
O Yogalates é uma mistura de Yoga e Pilates. Por um lado, inclui a componente de alívio de dor associada ao Pilates, por outro, a componente de relaxamento e melhoria da flexibilidade associada ao Yoga.
Características: Aula de grupo com a duração de 45min. Pode ser realizada no exterior ou no interior e requer apenas um colchão, ou uma toalha.
Requisitos
- Colchão
- Toalha
Informações
Email: beiraja.interior@gmail.com
Telm: +351 917 373 979
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